Rambut Rontok – 3 Tips Rambut Alami Rontok

Rambut adalah mahkota kemuliaan seorang wanita yang menambah kemewahan dan kecantikannya. Ini pada dasarnya adalah alasan mengapa melihat jumlah yang relatif tidak biasa helai rambut setelah sampo atau menyikat kuat bisa sangat mengkhawatirkan, terutama bagi perempuan. Bukankah seorang wanita kurus berambut atau botak membuat Anda canggung tidak nyaman?

Rambut rontok dapat dianggap bencana, terutama untuk jenis kelamin perempuan. Ada banyak perawatan medis rambut rontok, yang menawarkan hasil yang positif, tergantung terutama pada penyebab dan luasnya rambut rontok. Namun, para ahli mengatakan bahwa ada juga berbagai perawatan alami yang dapat bermanfaat bagi rambut seseorang, salah satunya adalah makan makanan yang sehat dan bergizi.

1. Sehat dan Bergizi Diet

Pada dasarnya, makanan yang berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan tubuh juga baik untuk rambut. Ini termasuk makanan yang kaya akan protein dan karbohidrat yang rendah memiliki dan kadar lemak. Minyak canola, ikan, kedelai, dan kenari mengandung asam lemak esensial, yang merupakan isi makanan penting dalam mempromosikan pertumbuhan rambut sehat. Asam lemak omega 3 juga bermanfaat untuk rambut.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang akibatnya mengurangi pasokan darah ke rambut, yang menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, makanan yang kaya zat besi, seperti ragi, hati, dan brokoli, harus ditambahkan dalam makanan. Daging, telur, dan unggas juga makanan yang baik untuk rambut karena kandungan vitamin B12 mereka. Vitamin B lainnya, khususnya biotin, juga penting untuk pertumbuhan rambut sehat. Paling sering daripada tidak, suplemen biotin yang diresepkan bersama dengan obat pilihan untuk rambut rontok, seperti Proscar, Propecia, dan minoxidil. Biotin tidak hanya baik untuk rambut, tetapi juga baik untuk kulit dan kuku juga.

suplemen Zinc juga dianjurkan karena seng karena dapat membantu mengurangi kadar androgen dalam tubuh. Androgen adalah salah satu hormon yang terlibat dalam beberapa rambut rontok genetik seperti laki-laki-pola kebotakan atau alopecia androgenetic. Namun, adalah penting bahwa seng harus tetap benar dalam rasio dengan tembaga.

2. Herbal

The saw palmetto bertindak sangat mirip Finasteride yang menghambat aktivitas rambut rontok yang menyebabkan androgen dalam folikel rambut. Karena ini adalah kasus, wanita tidak boleh menggunakan saw palmetto tanpa konsultasi dengan dokter. Teh hijau dapat membantu mengurangi testosteron dalam aliran darah wanita, maka menghalangi siklus kegiatan hormonal yang bertanggung jawab atas terjadinya beberapa jenis kerontokan rambut. Teh sage dan cuka sari apel dapat diterapkan secara langsung pada kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut. Ekor kuda merupakan salah satu sumber silika, yang merupakan komponen penting dari rambut yang tumbuh sehat.

3. Perawatan Rambut

produk perawatan rambut dan prosedur, seperti shampo, pemutih, pewarna, bahkan rambut besi dan pengering pukulan tidak dapat menyebabkan masalah rambut medis atau genetik. Oleh karena itu, wanita yang menderita genetik atau medis rambut rontok tidak harus takut pada mengeriting atau perawatan rambut mereka. Tindakan pencegahan yang diperlukan diperlukan meskipun sebagai pewarna atau mengeriting solusi mungkin mengobarkan kulit kepala seseorang dan dapat membawa masalah rambut rontok.